Trainingsangebote | ||||||||||||
Walking - Nordic-Walking - Radtouren - Wandern - Gymnastik | ||||||||||||
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Information zu den einzelnen Trainingsangeboten: Telefon: 05241 708281 oder per Mail an: info@flg-guetersloh.de |
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Walking - Nordic-Walking |
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Walking/Nordic
Walking ist ein ideales Fitness-Training für jede Altersstufe.
Eine fantastische Sportart, die den ganzen Körper trainiert
und stärkt,besonders das Herz-Kreislaufsystem. |
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Übungsleiter
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Dienstags 19:00 Uhr Treffpunkt am
Reinhard Mohn Berufskolleg,
Wiesenstraße
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Radtouren |
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Radtourensaisan 2024 | ||||||||||||
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Treffpunkt,
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Termine |
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Tourenleiter |
Rolf Lütkemöller, Tel.: 05241 12889 |
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Wandern |
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Wandern Saison 2023/2024 | ||||||||||||
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Termine | 10.03.2024 Dissen, Große Rehquelle 10 km | |||||||||||
14.04.2024 Stromberg, Pflaumenweg 10 km | ||||||||||||
Änderungen der Ziele sind jederzeit möglich. |
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Wanderleiter | Rolf Lütkemöller, Tel.: 05241 12889 |
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Gymnastik |
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Hygienekonzept Sportraum Schützenheim Kattenstroth | ||||||||||||
Wirbelsäulengymnastik, Fitneßtraining + Entspannung | ||||||||||||
Hast du Rückenprobleme oder möchtest du Rückenproblemen
vorbeugen? Mit gezielten Übungen kräftigst du deinen Haltungsapparat und die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule wird gefördert. Hier wird deine Körperwahrnehmung geschult um eventuelle Haltungsschwächen zu beheben. Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen stehen im Wechsel. Atem- und Entspannungstechniken werden erlernt. Wir bitten feste und saubere Hallensportschuhe, Getränk und ein Handtuch mitzubringen. |
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Termine |
Montags | 08:45 - 09:45 Uhr |
Schützenheim
Kattenstroth |
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Dienstags |
17:45 -
18:45 Uhr |
Schützenheim
Kattenstroth |
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Mittwochs |
08:45 - 09:45 Uhr |
Schützenheim
Kattenstroth |
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Übungsleiterin |
Christel Birkholz | Tel.: 05241/14216 |
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ALLROUND-Gymnastik | ||||||||||||
In diesem
Kurs befassen wir uns mit der Körper-, Figur- und Fitnessverbesserung.
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Termin |
Montags | 18:15 - 19:15 Uhr | Schützenheim
Kattenstroth |
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Übungsleiterin |
Ilka Rummel |
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Allumfassende Gymnastik für Sie und Ihn | ||||||||||||
Bei unserem
allumfassenden Training für Sie und Ihn stehen Körper, Geist und Seele
im Vordergrund. |
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Wir bitten feste und saubere Hallensportschuhe, Getränk und ein Handtuch mitzubringen.
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Termin | Donnerstags | 17:05 - 18:05 Uhr |
Schützenheim Kattenstroth |
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Übungsleiterin |
Nina Glowinski |
Tel.: 05241 2330963 |